برای ایجاد محیطی آرام در خانه برای همسر خود چه کنیم

برای ایجاد محیطی آرام در خانه برای همسر خود لازم نیست کار سختی انجام دهید، کافی است برخی موارد را رعایت کنید:

1. با لبخند به استقبال همسر خود بروید: بسیاری از افراد هنگامی که وارد خانه می‌شوند اگر گلایه‌ای نشنوند، خوشحال خواهند بود. پس اگر با لبخند به آنها سلام کنید بسیار مناسب خواهد بود.

2. آراستگی: مردان دوست دارند جایی که می‌روند مرتب باشد، پس کافی است جایی که آنها استراحت می‌کنند را قبل از رسیدنشان مرتب کنید، بخصوص اگر فرزندتان وسایلش را همه جا می‌ریزد کافی است تنها قبل از رسیدن همسرتان آنجا را مرتب کنید.

3. آشپزی کنید: با اینکه بسیاری از خانمها ممکن است شاغل باشند، اما برای همسرشان بسیار خوشایند خواهد بود در صورت امکان آشپزی کنند.

4. اگر همسرتان به برخی موارد مثلا روشن کردن شمع، یا صرف غذا در نور شمع علاقه دارد و یا حتی سرگرمی‌هایی مثل بازی‌های کامپیوتری دارد، موقعیت مناسب برای انجام آنها را فراهم کنید.

با رعایت این موارد ساده در واقع به همسر خود احترام گذاشته و محیط خانه را به محیطی جذاب و آرامش بخش برای او تبدیل کرده‌اید.

کناب فال حافظ

 وجود چنین مقاله ای در این متن ممکن است این پرسش را بر انگیزد که گردآوری مطالب درباره فال حافظ قدمی در راه ترویج خرافات نیست؟ همین امر سببگشت که بنده مصمم شوم تا در این مقاله اقدامی بنمایم در جهت خنثی نمودنفعالیت های شیادانه و سوداگری برخی فرصت طلبان که هیچ گونه احساس مسولیتیدر ضمیرشان وجود ندارد. زیرا که خودم شاهدم بازار کتاب به ویژه در حوزهحافظ پژوهی انباشته شده از کتابهای فال و فالنامه هایی که نام حافظ را نیزبا خود یدک میکشند ولی جز تحمیق دیگران و کسب سود مادی و در نهایت نابودیفرهنگ و ادب این مرز و بوم هدف دیگزی را در سر نمی پرورانند.

جهت دانلود بر روی ادامه مطلب کلیک فرمایید 

کلید جادویی جلوگیری از پیری زودرس پوست

وقتی سن بالا می‏رود، بدن دچار مشکلات خاص این دوران می‏شود که یکی از این مشکلات، لکه‌هاي پوستي است که بر اثر افزايش سن و به دليل به‌هم ريختگي رنگدانه‌هاي پوست ايجاد مي‌شود. اين لكه‌ها به خصوص در پشت دست، صورت و سر مشاهده مي‌شوند. در اينجا، 6 روش براي برطرف كردن لكه‌هاي پيري به شما پيشنهاد مي‌شود.

کرم‌هاي حاوي هيدروکينون

کرم‌هاي حاوي هيدروکينون، عاملي سفيدكننده است؛ بنابراين شما مي‌توانيد از كرم پورسلنام با دوز چهار درصد و پايين‌تر كه به صورت آزاد در داروخانه‌ها فروخته مي‌شود، استفاده كنيد. براي تهيه اين كرم، نيازي به نسخه پزشك نيست. اما اگر لكه‌هاي شما تير‌ه‌‌تر باشد، نياز به پمادي با دوز بالاتر داريد. در اين صورت حتما نياز به تجويز پزشك داريد و در اين موارد استفاده از اين كرم ضروري است. با اين حال در تمامي اين شرايط، قبل از استفاده از پماد حتما بروشور آن را با دقت بخوانيد. لازم به ذكر است كه استفاده از اين كرم‌ها باعث بهبودي خواهد شد. اما توجه داشته باشيد كه روند بهبودي به صورت تدريجي است و مي‌تواند ماه‌ها طول بکشد.

مالیدن آبليمو روي لكه‌ها
پيشنهاد مي‌شود حداقل دو بار در روز، آبليمو روي لكه‌ها بماليد. اسيديته موجود در آبليمو، مي‌تواند به قدر كافي لكه‌ها را ناپديد كند يا باعث روشن شدن لکه‌هاي روي پوست از طريق لايه‌برداري از پوست شود.

دانلود کتاب راهنمای مبتلایان به اختلال استرس

نام کتاب :  راهنمای مبتلایان به اختلال استرس پس از ضربه ناشی از درگیری نظامی

استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ می‌دهند، ایجاد شود.

جهت دانلود بر روی ادامه مطلب کلیک نمائید

فال روز چهارشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۰

فروردين
موضوعي خصوصي در زندگي تان ذهن شما را به خود مشغول كرده است و مشكل مي توانيد اين افكار را از خودتان دور كنيد. اگر بتوانيد به حرف هاي ديگران گوش كنيد از احتمال جر و بحث كم مي كنيد.

ارديبهشت
منتظر فرصت مناسبی بوده اید تا تصمیمی بگیرید از آن جایی که همه منتظر شنیدن حرف های شما هستند بنابراین اکنون زمان مناسبی است . در مورد مسائل شخصی به نظر می رسد در حال حاضر ابهاماتی وجود دارد سعی کنید تا جایی که می توانید احیتاط کنید.

خرداد
اگر مراقب نباشيد ، در يك دردسر مالي يا شغلي گير مي كنيد كه باعث تضاد علاقه هاي شما مي شود. خوشبختانه مصمم هستيد كه بر مشكلات پيروز شويد. توجه شما به زندگي خصوصي و مسائل عشقي تان هم زياد مي شود.

جهت مشاهده کامل فال بر روی ادامه مطلب کلیک نمایید

پنج نکته مهم و کلیدی در زندگی 

نکته یک: این جمله را شعار خود قرار دهید: آن چه برایتان پیش می آید به مصلحت شماست

قرآن کریم:
بسا چیزی را که خوش ندارید و آن برای شما خیر است .
سوه بقره
Make it your motto: whatever happens to you is expedient for you.

نکته دو: مغرور نباش که غرور، مانع بدست آوردن اطلاعات می شود

امام هادی علیه السلام:
خود پسندی انسان را از یاد گرفتن باز می دارد .
روضه ی بحار
Do not be proud, it prevents you to get information .

با دیدن این  هشت نشانه می توانید متوجه شوید که آیا این مرد با شما ازدواج می کند یا نه؟

1- او شما را به خانواده اش معرفی می کند.

اگر مرد مورد علاقه شما والدینش را در جریان رابطه عاشقانه تان بگذارد نشانه این است که رابطه با شما برایش جدی است و برای داشتن رابطه ای با هدف برنامه ریزی می کند.

2- در مورد فرزندان و آینده آنها با شما صحبت می کند.

اگر او در مورد آینده ای صحبت می کند که شما هم در آن نقش دارید این صحبت ها را به فال نیک بگیرید. جملاتی نظیر "آرزو میکنم فرزندانم شبیه تو باشند."

3- او به انجام کارهای خانه علاقه نشان می دهد.

کمی تنبلی در مردان طبیعی است ، اما اگر مرد شما به نظافت و انجام کارهای خانه علاقه نشان می دهد نشانه این است که او مردی است اهل خانواده و شما راحت می توانید به او تکیه کنید.دیگر در مورد برداشتن جورابهای کثیفش از میان اتاق نشیمن دعوایتان نمی شود!

به نقل از باشگاه خبرنگاران؛

محققان دریافته اند بوییدن گیاه رزماری نقش مهمی در کم کردن اضطراب دارد و

با ترشح هورمون ها و تحریک گیرنده های بویایی باعث می شود امواج مغزی به

گونه ای فعال شوند که فرد احساس شادابی و آرامش کند.

اسطوخودوس

گیاه دیگری است که علاوه بر داشتن این خاصیت، باعث می شود فرد خواب عمیق

تر و راحت تری را تجربه کند. با خریدن عصاره و یا روغن این گیاهان در

مواقعی که احساس اضطراب و نگرانی دارید، برای چند لحظه چشمان خود را بسته

و این گیاه را بو کنید.

دوست دارید هیچوقت کمردرد نگیرید؟

دوست دارید هیچوقت کمردرد نگیرید؟ هر روز دقایقی را صرف
انجام چند حرکت تمرینی برای کشش و تقویت عضلات کمرتان انجام دهید. هر حرکت
را چند بار تکرار کنید و هر روز با ساده‌تر شدن حرکت، تعداد تکرارها را
افزایش دهید. اگر کمرتان آسیب دیده است یا مشکل دیگری مثل پوکی استخوان
دارید، قبل از انجام این تمرینات حتماً با پزشکتان مشورت کنید.

1. کشش زانو تا سینه

به
پشت دراز بکشید، با زانوهای خم، کف پاهایتان کامل روی زمین قرار گیرد (A).
با استفاده از هر دو دست، یکی از زانوها را به بالا و به داخل شکم کشیده و
به روی سینه فشار دهید (B). 15 تا 30 ثانیه پا را به همین وضعیت نگه داشته
و سپس به حالت شروع برگردید و با پای مخالف حرکت را تکرار کنید (C). سپس
به حالت شروع برگشته و اینبار حرکت را با هر دو پا همزمان انجام دهید (D).
هر کشش را دو تا سه مرتبه تکرار کنید—ترجیحاً اول صبح و آخر شب.

فال امروز سه شنبه ۹ اسفند ۱۳۹۰

فروردين
احساساتي وجود ندارد كه در اعماق وجودتان از آن ها مي ترسيد و نمي خواهيد در مورد آن ها بيشتر بدانيد. اما اين كار اشتباه است تا در مورد موضوعي خوب اطلاعات نداشته باشيد كاري هم نمي توانيد در مورد آن انجام دهيد. اين احساس منفي را كنار بگذاريد.

ارديبهشت
در چند روز آینده  با مسائل گیج کننده و مبهم روبرو می شوید. شاید دوست داشته باشید . پیشرفت کنید اما تا این مسائل مرموز حل نشوند که البته با توانایی شما هیچ پیشرفت نخواهید داشت.

خرداد
چيزهاي جالبي را كشف مي كنيد زيرا سيارات جرات زيادي به شما مي دهند. مهم ترين يافته شما مربوط به ديدگاه شما نسبت به خودتان است گاهي اوقات به خاطر اين موضوع استعدادهايتان را محدود مي كنيد. در حال حاضر ستارگان شما را مجبور مي كنند تا خود منحصر به فردتان را ابراز كنيد.

جهت مشاهده کامل بر روی ادامه مطلب کلیک نمائید